适□运动对于□持身体□□、增强心肺功能、改善□体代谢起着至关重要的□用□长寿者们□常□□□的锻炼习惯,比如散步、打太□、瑜伽等。适度□动不仅可以延缓□体□□,还可以提高人体的抗病能□,降低患病风□□ 适□运动对□保持身体健□、增强心肺功□、改□□体代谢□着至关重□的作用。长寿者们通常有规律□锻炼习惯,比如散步、打□极、瑜伽等□适度运动□仅可以□缓□体衰老,还□□提高人体的抗病能力,降低患病风险。 适度□动对于保持身体健康、增强心肺功能、□善身体代谢起着至关重要的作用。长□者们通□有规律的锻炼习□,比如散步、打太□、瑜伽等。□度运动不仅可以延缓身体□老□还可以提高人体的□□能力,降低患病□□。 适度运动对于保持身体□康、增强心肺功能□改善身体代□起着至关重□□□用。长寿者们通常有规□的锻□习惯□比□散步、打□极、瑜伽等。适度□□不仅可以延缓身□衰老,还可以提高人□□抗□能力,降低患病□险。□/p□ 适度□动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。□寿□们通□有规律的□炼习惯,比如散步、□太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓□体□老,□可以提高人体的抗病能□□降低患病风险。