社交压□常常源自人们对□人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝□担心□□□佳、□心他人的看法等都可能□为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要□是树立□信心,接受自己并□试放宽对自□的要求。逐渐扩展社交圈□、□养兴□爱好,□可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常□自人们对他人的期待□及自身的□交焦虑。担心被拒绝、□心表现不□、□心□人的□法等都□能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,□要的是树立自信心,接受自己并尝□放宽对自□□要求。逐渐扩□社交圈子□培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交□力。<□p> 社交□力常常源自人们对他人□期待以及自身的社交焦虑。担心被拒□、担心表现不□、□□他人□看法等都□能成为□交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并□试放宽对自□的要求□逐□扩□社□圈□、培养兴□爱好,也可以帮助减□社交压力。