社交压□□常源自人们对他□□期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、□心□现不佳□担心他人的看□等都可能成为社交压力的原因。在□对社交压力时,重□的是树立自信心,□受自□并尝试放宽对自己□要求。逐渐□展社交圈子、培□兴趣爱好□也可以帮助减□社□压□。□/□> □交□力常□源自人们对他人□期□以及自身的社□焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、□□他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时□重要的是树□自信心□□受自己□尝试放宽对自己的要□□逐渐扩展社交圈子□培养兴趣爱好,也可以帮□减□社交压力。 社交□力常常源自人□对□人□期待以及自身的社交□□。担心被□绝、担心表现不佳□担心他人的看□等都□能成为社交□力□原因。□面对社□□力□,重要的是树立□信□□接受自己并□试□宽对自己的要求。逐渐扩□□□圈子、培养兴趣爱好,□□以帮助减轻社□压力。<□p> 社交压力常常□自人们□他□的□待以及自身的社交焦虑□担□被拒绝、担心表现不佳□担心他人的看法□都可□成为社交压□的原□□在面对社交压力时,重要的□树立自信心,接受自己并□试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,□□以帮助减轻社交压力□