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社交□力常常□自人□□他人的□待以及自身□社交焦虑。担□□拒绝、担心表现不佳、担心□人的看□等□可能成为社□压力□原因。在□对社交压□时，重要的是树立自信心，接受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐□展社交圈子、培养兴趣爱好，也可以□助减□社交□□□

社交压力□□□自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑□担心被拒绝□担心表现不佳、担心他人的看法□都□能成为社交压力的原因。在面对社□压力时，□□的是树立自□心，接受自□□尝试放宽对自己的□求。□渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好，也可以帮助减轻社交压□。社交□力□常源自人们□他人的期待以及自身的社□□虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心他人的看法等□可□成为社交压力的原因□□面对社□压力时，重要的□树立□信心，接□自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、□养兴□爱好，也可以帮助□轻社交压力□

社□压力□常源自人们□他人的期待以及□身的社交焦□。□心被拒绝、担心表现不佳、担心□人的□法等都可能成为社交压力的原因。在面对□交压力时□重要的是树立□□心，接受自□并尝试放宽对□□的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□，□可以帮助□轻社交压□。□□p>

□交□力常常源□人们对他人的期待以□自身的社交焦虑□□□□拒□、担□表现不佳□担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。□面对社□压力□，□要的是树立□信□，接受□己并□试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□，□可以帮助减轻社交压力。

社交压□常常源□人们对他人的期待□及□身的社□焦虑。担□被□绝、担心□□不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的□因□在面对社□压力时，重要□是树立□信心，接受自己并尝试放宽对自己的要求。□渐扩展社交□子、培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压力。

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