社交压力常常□自人们□他人的期待以及自□□社交焦虑。担心被拒□、担心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为社交压力的原因。在□□社交压力时,重要的是树□自信心□接受自己并尝试放宽对自□的要求□逐渐扩展□交圈子、培养□趣□好□也可以帮助减轻社交压□。□> 社交压力常常源自人们对他人的期待□及自身的□交焦虑。担心被拒□、担心表现□□、担□他人的看法等都可能成为社交□力的原□。在面□社交压力时□□要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐□展社交圈子、□养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交□力。 社交压□常常源自□们对□人的期待□及□身的社交□虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的□法□都可能成□社□压力的原因。□面对□交压□□,重要的□树立自信心,接□自己并尝试放宽对□己的要求□逐渐扩展社交□□、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压□□□/p> □交压力□常□自人□□他人的期待以及自身的社□焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、□心□□的看□□都可能成为社交压力的原因。在面对□交压力时,重要的是树立自□心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱好,也可以帮□□轻社交压力。□/p□