社交压力常□□自人□对他人□期□以及自身的社交□虑□担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为社交压□的原因。在面对社交□力时,□要的是树立自信心,接受自己并尝试放□对□己的□求。逐渐扩展社□圈子、□养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交□力。 <□>社□□□常常源自人们对他人的期待以及自身的社交□虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成□社交压力的原因。在面□社交□力时,重要的是树立自信□,接受自己并□试放宽对□己的要求。□□扩展社□圈子、培养兴□爱好,也可以帮助减轻□□□力。<□p>□□>社交压□常常源自人们对□人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为□交压力的原因。□面对社交压力时,重□的是树立自信□,□受自己并尝试放宽对自己的要求□逐□扩□社交圈子、培□□趣爱好□也可以帮助减□社交□力。 社交压力常常□自人们对□人的期□□□自身的社交焦□。担□被拒绝、担□表现不佳、担□他人的看□等都可能□为社交压力的原□。在面□社交压力时,重要的是树□自信心,接受□己并尝试放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈□□□□兴趣爱好,也可□帮□减轻社交压力。