社交压力□常□自人们□他人的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能□为社□压力的原因。□面对社交□力时,重要的□树□自信心,接受自己并□试放□对自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 社□□力□常源自人□对□人的期待以及自身□□交焦□□担心□拒□、担心表现不佳、担心他人的看法等都可□成为社交压力□原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心□接受自□并尝试放宽对自己□要求。逐渐□展社□圈子、培养□趣爱好□也可□帮助减轻社交压力。□□□□□□交□力常常源自人们□□人□期待以□自身的社□焦虑。担心□拒绝、□心表现不佳、担心他□□□法□都可能成为社交压力的原□。在面对社交□力时,重要的□树□自信心,□受自己并□试放宽对自己的要求□逐渐扩展□交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。