《暗夜禁曲》

□p>拖延是时间□理的大敌，□□人会因为□延而□致任务拖延，□终影□整体计划□要□服拖延心理，可以尝□一□方法，□分□任务、设定□时间段集中工作、使用番茄工□法等□重要的是要意□到□延只□浪费时间，而不会解决问题，努力克□□种□习惯。<□p>

拖延是时间管□□大敌，□多人会□为□延而导致□务拖延，最□影响整体□□。要克服拖延心理，可以尝试一些方法，如□解任务□□定小时间段集中工□、□用□茄□作法等。□要□是要意识到拖□□□浪□时□，而不会解决问题，努□克服这种坏习惯。<□p>

拖延是时间管□的大敌，很多人会因□拖延而导致任□拖延□最终影响整体计□。要克服拖延心理，可以尝试□些方法，如分解□务、设定小□间□集中工作、使用番茄工作法等□重要的是要意□到拖延只会浪费时间，而□□解决问题，□□□服这种坏习惯。

拖延是时间管□的大敌，很多人会因为拖□而导□任务拖延，最终□响整体计划。要□服□□心理，可以尝试一些□法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番□工□法等。重要的是□意识到拖延□会浪□时间，而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。

拖延是时间管理的大敌，很多□会□为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计划。□克服拖延心理，可以□试一些方法，如分解任务□设定小时间段集中工作、使□番茄工作法等。重要的是要□识到□延只会浪费时间，而不会解决□题，努力克服这种坏习惯。

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