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剧情简介
深呼吸是□种被广泛认可的简单有效的□□调节技巧□当我们感到焦虑□愤怒时，可以□□专注地做□次深呼吸，放慢□吸节奏，有助于平复□绪、减轻压力。 □呼吸是一种被广泛认可的简□有效的情绪调节技巧。当我们□到焦虑或愤怒时□可以尝试专注地做几次深□吸□放慢呼吸节奏□有助于平复情绪、减轻压力。□/p□ □呼□□一种被广泛认可的简□□效的情绪调节技巧。□我们感到焦虑或□□时，可以尝□专注地□几□深□吸，放慢呼吸节□，有□于平复情绪、减轻压□。 深呼□是一种被广泛认可的简□有效的□绪调节技巧。□我们感到焦虑或愤怒时，可以尝□专注地做几次深□吸□放慢□□节□□有助于□复情□、减轻压力□<□p> 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧□当我们感到□虑或□怒时，□以尝□专注地做几次深呼吸，□慢呼吸□奏，有助于平复情绪、减轻压力。 深呼□是□种被□泛认可的简□□效的情绪调节技巧。当我□感到焦虑□愤怒时，可以尝试专□地做几次深呼□，放慢□吸节奏，□助于□复情绪、减轻□力。□/p>
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