□p>除了自我控□□调节,有时□也可以借助□部资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家□通交流是□种很好的方□,可以得到理解和□持,减轻心理压力,释□情绪。 □了自我控制和调节,有时□也可□借助外□□源□行□绪管理。与家人、□友或心理□家沟通交流是一□很好的□式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释□情绪。 □了自我□制和调节,有时候□可以借助外部资源进□情绪管理。与□人、□□或心理□家沟通交□是一□很好的方式,可以得到理解和支□,减轻心理压力,释□情绪。 除了□我控制和调节□有时候也可以□助外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或□□专家沟通交流是□种很好□方□,可以□到理解和支持,减轻心□压力,释放□绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助□部资源进行情□管理。与□□□朋友或心理□家沟通□流是一种很□的方式,可以得到理解和支持,减□心理□力,释放情绪□□>