拖延是时□管□的大敌,很多人会因为拖延而导致任务拖□,最终□响整体计划。要克□□□心理,可以尝试一□方法,如分解□务□设□小时间段□□□作、使用番茄工作法□。重要的是要意识到□延只会浪费时间□而不会解决问题,努力克服□种坏习惯。 拖延是时□□理的大敌,很多□会因为拖延而导致任务拖□,最终影响整体计划。要克服拖延心理,可□尝试一些□法,如分解□务、设□小时□□集中工作□使□番茄□作法等。重要的是要意识到拖延只会浪□□间,而不会□决问题,努力克□这□坏习惯。 拖延是时间管理的大敌,很□人会因为拖延而导致任□□延,最终影响整体计划。□克服拖延□理,可以尝试一□方法,□分解任务、设定小时间段□中工作、□用番茄工作□等。重□的是要意□到拖延只会浪费时间□而不会解决□题,努□克服这种坏习惯。<□p>