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适度运□□于保持身体健康□增强心肺功能、改善身□代□起着至□重要的作用。长寿者□通□有规律□锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□□延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低□病风险。□/p><□>适度运动对于保□身体健康、增强心肺功□、改善身体代谢起着□□重要的作用。长□者们通常有规律□锻□习惯□比如散步、打太极□瑜伽□。适度运动□□□□延缓身体衰老，□可以提高□□的□病□□，降低患病风险。<□p>

适度运动对于保持身体□康、增□心肺□能、改善身体代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常□规律的锻□习惯，比□散步、打太极、瑜伽□。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体□□病能力□□低□病风险。

适度运动对□保持身体□□、□□□肺功能、改善身体代谢起着至关□□的作□。长寿者们□常有规律的锻炼习惯，□如散□、打太极、瑜伽等。适度运动□仅可以延缓□体衰□，□□以提高□体的抗病能力，降低患病风险。

适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通□有□律的锻□习惯，比如□步、打太极、□伽等。适□运动□仅可以延缓身体衰老，□可以提高人体的□□能力，降低患病□险□

• HD 9.0

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  锣灏 陆景明 周毅

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  崔江熙 池晟 金在中 王智慧 朴英奎

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