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社交压力常常□自人们对他人□期待以及自身的社交焦虑。担心被□绝、□心□现不佳、担□他人□□法等都可能□为社交压力□原因。在面对□交□力时，重要的□树立自信心，接□自己并尝试放□□自□的要求。逐渐扩展□交□子、培养兴趣爱好，□□以□助减轻社交压力。

社交□力常常源□人□对他人的期待□及自身的社交焦□。担□□拒绝、□心表现不佳、担心□人的看法等都可能成为社交压□的原因□在□对社交压力时，重要的是树立自信心，接受自己并尝试放宽对自己□□求。逐渐扩展社交圈□、□养兴趣爱□，□可以帮□减轻社交压力。□p>社□□力□常源□人们对他□的期□以及自身的社□焦□。担心被拒绝、担心表现不□、担□他人的看法□都可能成为社交压□的原因。在面对社□□□时，重要的是树立□信心，接□自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好，也可□帮助减轻社交压力□社交压力常常源□人□对他人□期待以及自身的社交焦虑□担心被拒绝、□□表现不佳、□心他人□看□等都可能成为社交压力的□因。在面对社交压力时，重要的是树□自信心，接受自己并尝试放宽对自己□要求。□渐扩展社交圈□、培养兴□爱好□也可□□助减轻□□压□。

社交压力□常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒□、担心表现不佳、担□他人的□法等都□能成为社交□力的原因。在面对□交压力时，重要的是树□□信心，接受自己并尝试放□□自己的要求□逐渐扩展社交圈□、培养□趣爱好，也可以帮助减轻社交压力□

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