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剧情简介
□□吸是一种被广泛认可的□□有□的情□调□技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做□□深呼吸□放□呼吸节奏，有助于□复情绪、□轻压□。 □呼□□一种被广泛认□的简单有□的情绪调节技巧。□我们□到焦虑或愤怒时，□以尝试□注地做几次深□吸，放慢呼吸节奏，有□于平□情绪、减轻压力。<□p> 深呼□是一种被广泛□可的简单有□的情绪调节技巧。当我们感到焦□或愤怒时，可□尝试专注地做□□深呼吸□放慢呼吸节奏，有助于平复情绪□减轻压□。□/□□
精选评论
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