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适□运动对于保□身体健康、增强心肺□能、改善身体代谢起着至关重要的作用□长寿□们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、□□极□瑜伽等□□度运动不仅可□延□身□衰老□还可以提高人体的抗病能力，降低患病风□。

适度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、改善身体代□起着至关重□□作用。长□者们通常有规律的锻炼□惯，比如散步、打太极、瑜□等。□度运□不仅可以延缓身体衰老，□可以提高□体的抗病□力，降低患病风险。

适度运动对于保持身体健康□增强心肺功能、改善身体代谢起着至关□要的作用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯，比如□步□□太极、瑜伽等。适度运动不仅可以□缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力□□低患病风险。

适度运动对于保持□体健康、增强□□功能、改善□体代谢□着□关□要的作用□长寿□们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜□□□□度运动不仅可以□缓□体衰老，□□以□高人□的抗□□力，降低患病□险。

适度运动对□保持身体健康□□□心肺功能、改□身体代谢起着至关重□的作用。□寿者们通常有规律的锻炼习□，比□散步、打□□、瑜伽等□适度运□□仅可以延缓身体衰老，还□以提高□□的抗病能力，□低□病□险。

• HD 9.0

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