社交压力常常源自人们对□人的期待以及自身的□交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他□的看法等都可能成为社交□□的原因。在面对社□压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐□扩展□交圈子、培养□趣爱□,□可以帮□减轻社交□□。 □交压□常常源自人们对他人的期待以及自身□社交焦虑。□心被拒绝、担心□现不□、□心他□的看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社交压力时,重要的是树立自信□,接受自己并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,□可以帮□减轻社交压力□ 社交压力常□源自人们对他□的期□以及自身的□交□虑。担心被拒□、担心表现不佳、担心他人的看法□□可能□为社交压力的原□。在面对社交压力□,重要的是树立自信心,□受□己并尝□放宽对自己□要求□逐渐□展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以□助减□社交压力。□> □交压力□常源自人们对他□的期待以及自身□社交□□。担心被拒绝、担□表现不佳、担心他人□□法等都可能成为□□压力的□因。在面对社交压力□,重要的□树立□信心□接受自己并尝试放□对自己□要求。□渐□展社交□子□培养兴趣□好,也可以帮助减轻社交压力。