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剧情简介
饮食是影响人体健康的重要因素之一。科学□理□□食结构可□为身体提供足够的营养，增强免疫力，防止疾病的发生□长寿者常常坚持健康饮食，多食用蔬□水果、□□□□食纤维□少摄入高糖高脂肪□物□□有助于延长寿命□□/p>□p>饮食是影响人□健康的重要因素□一。科□合理□□食结构可□□身体提供□够的营养□增强□疫力，防止疾病的发□。□寿者常常坚□健康饮食，多食用蔬菜水果、粗粮和□食□维，少摄入高糖高脂肪食物，这有助于□长寿命。 饮□是影响人□健康的重□因素之一□科学合理的饮食结构可□为身□提□足够□营养，增□免疫力，防止疾病的□生。长寿者常常坚持健康饮食，多食用□菜水果□粗粮和膳食纤维，少摄入高糖高脂肪食物□□有助□□长寿命。 饮食是影响人□健康的重□□素之一。□学合理□饮食□□可以为身体提□足够的营□，增强免疫力，□止疾病的发生。长寿者常常坚持健康饮食，多□用蔬菜水果、粗□和膳食纤维，少摄入□糖高脂肪食物，这有助于延长寿命。
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封三三:147.799.999.395在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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封三三:145.155.524.578在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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