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拖延是时□管理的大□，□多人会因为拖延而导致□□拖延，最终□响整体□划。要克服拖□心理，可以尝试一些方法□如分解任务、设定小时□段集中工作、使□□茄工作法□。重要的是要意□到□延只□浪费□间□而不会解决问题，努力克服这种□□惯。拖延是□间管理的□敌，很多人会因为拖□而导□任务拖延，最终影响整体计划。要克服拖延心理，可以尝□一些方法□如□解任务、设定小时□段集中工作□使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延□会浪费时间，□不会解决问题，□力克服这种坏习惯□

拖延是时□管理的□敌，很多人会因为拖延而导□任务拖延，最□影□整□计划。要克服□□心理，可以尝试□些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使□番茄工□法等□重要的是□意识到拖延只会浪费时间□而不会□决问题，努力□服这种坏习惯□□/p□

拖延是□间管理□大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整体□划。要□服拖延心理，可□尝试一□方法，如分解任务□设定小□间□集中工作□□□番茄工□□□。重要的是要意识到拖延□□浪费时间，而不会解决□题，努力□服这□□习惯。<□p□□□>拖□□时间□理的大□，很多人会因为拖延而□致任务拖延，最终影响□体计划□要克服拖延心□，可以□试一些方法，如分解任务、设定小□间段□□工作、使用番茄工作法等。重要的是要意□到拖延只会浪费时□，而不□解决问题，努力克服这□坏习惯。

• HD 9.0

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