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剧情简介
深□□是□种□广□认可的简单有效的□绪调节技巧□当我□□到□虑或□怒时，可以尝试专注地□几□深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、减轻□力□ 深呼吸是一种被广泛认可□简单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时，可以尝□专注地做□次深□吸，放慢呼□节□，有助于平复情绪、减轻压力。
精选评论
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