除了自我控□和□节,有时候也可以□助外部□源进行情绪管理。□□□□朋友或心理专家沟□□流是一种很好□□式□□以□到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。
除了自我控制□□节,有时□也可以借□外□资源进行情绪管□。与□人、□□□心理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得到理解和支持,□□心□压□□释放情绪□
<□>除了自我控制□调节,有时□也可以借□□部资源进□情□管理。与家人、□□或心理专家□通□□是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。除□自我□制和调节,有□候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、□友或□理专家沟□交流是□种很好□方式,可以得到理□和支持,减轻□理压力,释放情绪。