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拖延□时间□理□大敌，很□人□因为拖延而导致任务拖□，最终影响整体计划。要克服拖延心理，可以尝试□些□法，如分解任务、设定小时间段集中□作、使用番茄□作法□。重要的是要意识到拖延只会□□时间，而不会解决问题，□力克服这种坏习惯。□/p>

拖延是时□管□的大敌，很多□会因为拖延而□致任务拖延，最终影□整体计划。要克服拖延心□□可以□试□些方法，如分解□务、设定□时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是□意识到拖延只会浪□时间□而不会□决问题，努□克服这种坏习惯。

拖延□□间管理的大□，很多人会因□拖延□导□任务拖延，最终□响整□计划。要□□拖延心理，□以尝□一些方□，如分解任□、设定小时间段集中工作、使用番茄工□法□□重要的是要意□到拖延只会浪费□间，而□□解□问题，努力克服□种坏□惯。

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拖延是时□□理的大敌，很多人会因为□延而导致任务拖延，最终影响整体计划。要克服拖延心理，可以□试一□方法□如分解任务、设定□时间段集中工作、使用番茄工□法□。重要的是要□识到□延只会浪费时间，□不□□□问题，努力克□这种□习惯。

• HD 9.0

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  Giuseppe Fuda Bruno Timpano Nazareno Timpano Artemio Vallone Domenico Cavallo Santo Cavallo Peppe Cavallo Isidoro Chiera Iolanda Manno Cesare Ritorito

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