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剧情简介
深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以□试专注地做几次深□吸，放慢□吸节奏，有□于□复情绪、减轻压□。 □呼吸是一种被广泛认可的简单□效的情绪调□技巧。当我们感到□虑□愤怒时，可以□试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平□情绪、减轻□□□ 深呼吸是一种被广泛认□的简□有效的情绪调节技巧。当我们□□焦□□愤怒时，可□尝试□注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于□□情□、减轻压力□ □□吸□一种被广泛认□□简单□效的情绪调节技巧。当我们感到□虑或愤□时，□以尝试□注地做几次深呼□，放□呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。
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