□交压力□常源自人们对他人的期待以及自身的□交焦虑。担□被□绝、担心表现不佳、担心他人的□□等□□能成为社交压力的□因□在□对□交压力时,重□的是树立□信心,接受□己并尝试□宽对自己□要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴□爱□,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源□人们对他□的期待□及自□的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳□担心他人的看法等都可能成为社交压力的原□。在□对社交压力时,重要的是树立自信□,接受自己□□试放宽对自己□要求。逐渐扩展社□圈子、□养兴趣爱好,也□以帮助□轻社交压力。 □p>社□压力常常源□人们对他□的期待以及□身的社交焦虑。担心□□绝□担心□现不□、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在□对社交压力时,重□的□树□自信心,接受自己并尝试放宽对自己□要求。逐渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好,也□以帮助减轻□交压力□□/p><□>社交压力常□源自□们对□人的□待以□□身的社□焦虑。担心被拒□、担心表现不佳、担心□人的看法□都可能□为社交□力的原因□在面对社交□力时,重要的□树立自信□,接受自己并尝试放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交□力。