《襄阳秘史》

□度□动对于保□身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢□着至□□□的作用。□寿者们通常有规律的□□习惯，比如散步、打太□、□伽□。适度运□不仅□以延缓身体□老，还可以提高人体的抗□能力，降低患病风险□

适度运动对于□持身□健康、增□□肺功能、□善身体代谢起着至关□要的作用。长寿者们通常有□□的□炼习惯，比如散步、打太极、瑜□等□适度运动不□可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，□低患病□□。

适度运□对□保持身体健□、增强心肺功能、改善身体代□起着□关重□的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，□如散□、打太极、瑜伽等□适度运动不仅可以□缓身体衰□，还□□提高人体的抗□能□，降□患病风险。□/p>

适度运动□于保持身体健康□增强心□功□、改善身体代谢起着至关重要□作用。长寿者们通常有□□的锻□习惯□比□散步□打太极、瑜□等。适度运动不仅可以□缓身□衰老，还可以提高人□的抗□能力，降低患病风□。适度运动对于保持□体健康、增强心肺功能、改□身□□谢起□至关重要的□□。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、□伽等。适度运动□仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体□抗病能□，降低患病风险。□/□>

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