适度□动对于□持□体健康、增强心肺功□□改善身体代谢起着至关重要□作用。长寿者们□常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□仅可以延缓身体衰□,还可以提高人体的抗病能力□降低患病风险。 适□运动□于□持身体健康、增强心□功□、改善身体代谢起着至关重□的作用。□寿□□通□有规□的锻炼□惯□比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险□□□<□>适度□□对于保持身□健康、增强□□功能、改善身体□谢起着至关重要的作用□长寿者们通常□规□的锻炼习惯,比如散□、打太□、□伽等□适度运□不仅可□□缓身体□老,还可以提高人□□抗病□力,降□患病风□。 适度□动对于保持身体健康□增强心肺功□、改善身体代谢起着至关重要的作□。长□者们通常有规律的□炼习惯,比如□步□打太极、瑜伽等。□度运动不仅可□延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病□力,降低患病风险。□/p>