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拖延是时间管□□大敌，□多人会因为□延而导致任务拖延，最终□□整体计划。要克服拖延心理，可以尝试一些□法，如分□任务□设定小时间段集中工作、使□番茄工□□等。重要的□要意识到拖延只□浪费时间，而不会解决问题，努力克服□种坏习惯。

拖延是时间□理的大敌，很□人会因为拖□□导致任务拖□，最终影响□体计□。要□服拖□心□，可以□试一些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作□使□□茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费□间，而不会解决问题□努力克服这种坏习惯。

拖□是时间管理的大敌，很多人会因为□□而导致□务拖□，最终影响整体计划。要克服拖□□理，可□尝试□些方法，如分解任务、□定□□间段集中工作□□用□茄工□法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏习□。

拖延□时间管理的大敌，很多□会因为拖□而导致□务拖□，□终影响整体计划。□克服拖延□理□可以尝试一些方法，如□解任务□设定小时间段集中□作、使用番茄工作法□□重要□□要□识到拖延□会浪费时间，而□会解□问题，努力克服这□坏习惯。

□延是时间管理的大敌，□多人会因为拖□而导致任务拖延，最终影响整体计□。要□服拖延心理，□以尝试一□□法□如分解任务□设□小时间段集中工作、使□番茄工作法等□重要的□要意识到拖延只会□费时间，而不会解□问题□努力克服这种坏□惯。

拖延是时间管理的大□，很多人会□为拖延而□致任务拖延，最□□□整体计划□要克服拖延心理，可以尝□一些□法，如分解任务、设定小时间段集中工□、使用番□□作□等。重□□□要意识□拖□□会□费时间，而□会□决问题，努力克服这种坏习惯。

• HD 9.0

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