社交压力常常□自人们对他人的期待以及自身的社□□虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都□能□为社交□力的□因。在面对社交压力时,重□的是□立□信心,□受自己并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱好□□可以□助减轻社交□力。□> □□压力常□源自人□对他人□期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心他人□看法□都可能成为社交压□的原□。□面对社交压力□,□要的是□立□信心,接受自己并尝试放宽对自己的□求。逐□扩展社□圈□、培养□趣爱好,也可以帮助减轻社□压力。□> □□>社交□□常常源自□□对他人的□□以及自身□社交焦□。担心被拒□、担□表现不□、担心他人的看□等都可能□为社交压力□原因。□面对社交压力时,重要的□树立自信心,接□自己并尝试放宽对自□的要求□逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱□,也可以帮助□轻社交压力。 社交□力常常源自□们对他人的期待以及□身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的□□。在□对□交压力时,重要□是树立自信心□接受自己并□试放宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴□爱好,也可以帮助减轻社□压力。