《我的课》

<□>情绪管理并不□要我们消除负面情绪，□是要学会有效地调□和控制□己的情绪。通□掌握一些情绪调节技巧，可以帮助我们更好□处理日常生活中□□□波动。情绪管理并□是要□们□□负□情绪□而是□学会有效地调节和控制自己□情绪。□过掌握一些情绪□□技巧，□以帮助我们更好地处□日常生活中的情绪波动□

情绪管理并不是要我们消□负□情□，而是要学会有效地调节和□制自己□情□。□过□握一些□绪调节技巧，可以帮助我们□好□处理□常生活中的情绪波动。<□p><□□情绪管理□不是要我们□除负面情绪□而是要学会有效地调节□控制自己的情绪。通过掌握一些情绪调节技巧□可以帮助我们更好地处理日□生活中的情绪波□。<□p>

情绪管理并不是要我们消□□□情绪，而是要学会有效地□节和控制自□的情绪。通过掌握一些情绪调节技□，可以□助我们更好地处理日□生活□的情绪波动□

情□管□并不是要我□消除负面情绪，而□要学会有效地调□和控制自己的□绪。通过掌握一些情绪□节技□，可以帮□我们更好地处理日常生□中□□绪波动。□/p>

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