社交压力常常源□人们对他□的期待以及自身的社交焦虑。担心被□绝、□心表□□佳、担心□人□看法□都可能成为社交压□的原因。在面对社□压力时,重要的是树□自信心,接□自己□尝试放□□□己□要求□逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,□可以□助减□社交压力。 社交压力常常源自□们对他人的期待以□□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心□人的□法等都□□成为社交压力□原因□在面对社□压力时,重要的是□立自□心,接受自己并尝试□宽对自己□要□。逐渐扩展□交圈□、培养兴趣爱好,也可□□助减轻□交压力。 社交压力常常源□人们对他人的期待以及自□的□交焦虑□□心被拒绝、担心表□不佳、□心他□的看法等都可能成为□交压力的原因。在面□社交压力时,重要的是树立自□心□接受□己并尝□放宽□自□的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社交□力。