除了自我控制和调节,有时候也可以借□外部资源进行情绪□理。与□人、朋友或心□专家沟通交流是□种很好□方式,可以得到理解和支持,□轻心理压力,□放情绪□□> 除了□我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家□、朋□或心理专家沟通交流是一□很好的方式,□以得到理解和支□,减轻心理压力,释放□绪。 除了自□控制和调□,有时□□可以借助外部资源进行情□管理。与家人、朋友□心理专家沟通□流是一种很□□方式□可以得到理解□□□,减轻心理压力,释□□□。□/p> □了□我□制和调节,有时候也可以借助外部资□进行情绪管理。与家人、□友□心理专家沟□交流是一种很好□方式,可□得到□解和支□,减轻心理压力,□放□绪。□> □p>除了自我□制和调节,有□候□□以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家□通交□是□种很好的方□,可□得到理解和□持,减轻心理压□,释放情绪。