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剧情简介
适度运动对于保持□体健康□增强心□□□□改善身体代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，□如散□□打太□、□伽等。适度□动不仅可以延缓身体衰老，还可以□高人体的抗病能力，□低患病□险。适度运动对于□持身□健康、增强心肺功能、改善身体代谢□着至关重要的□□。长寿者们通常□规律的锻炼习□□□如散步、打太极、瑜伽等□适度运动□仅□以□缓身体衰老，还可以□高人体的抗病能力，降低□病风险。 适度运动对于□□身体健康、增强心肺功能□改善身□代谢起着至关重要的作用。长寿者们□常有□□□□炼习惯□比如散步、打太□、瑜伽等□适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可□□高人体的□病能力，降低患病风□。
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步梵:195.756.441.443材料：鲫鱼1条、淮山15克、薏米15克、陈皮1小块、生姜3片、油2勺、盐5克。
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