除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源□□情绪管理□与□人、□友或心理专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解和□持,减轻心理压□,□放□绪。 除了□□控制和□节,有时候也□以借助外部资源进行情绪□□。□家□、朋友或心理专家沟通交流□□种很好□方式,可□得到理解和支持,减轻心理压力□释□□□。 除了自我控□和调节,□时候也□以借助外部□源进行情绪管□□与家人□朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以□□理解□支持,减轻心理压力,释放情绪。□/□> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很□的方式□可以得□理□和支□□减轻心理压□,释放□□。<□p>□□>除了自我控制和□□,有时候也可以借助外部资源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家□通交流是一种很好的方式,可以得到□□和□持,减轻心理□力□释放情绪□