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剧情简介
情绪管理□不是要我们消除负面情绪，而是要学会有效地调节和□制自□的情绪。通过掌握一些情□调节技□，可以帮助我们更好□处理日常生活中□情绪波动。 情绪管理□□是要我们消除负面情绪，而是要学会有效地调节和控制自己的情绪。通过掌握一些情绪调节技巧，可以帮助我□更好□处理日常生活□□情绪波动。□/□> 情绪管理并不是要我□消除负面情□，而是要学会有效地调节和控制自己的情绪□通□掌握一□□绪调节技巧，□以帮助我们更好□□理日常□活中的□绪波动。
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