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剧情简介
除了自我控制和调节，□时□也可以借助外部资□进行□绪□理。与家人、□友或心理专家沟□交□是一种很好的□式，可以得到□□和□持，减轻心理压力，释放情绪。□□p> 除了自□控制□调节，有时候也可以□助外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心理专家□通□流是一种很好的方式，可以得□理解和□□，减轻心理压□，释放情绪。 除了□我控制和调节□有时候也可以借助□部资源进行情绪管理。与家人、□友或心理□家沟通□流是一种很好的方式，可以得到理解和支□，减轻心理压□，释放情绪。
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