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剧情简介
适度运动□于保持身体健□、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者□□常□规律的锻炼习惯，比如散步□打太极、瑜□□。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低□病□险。□/p>□p□□度运动对□□持身□健康、增强心□功能、改善身体代谢起□□关重要□作用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯□比如散步、打□极、瑜伽等。适度运动不仅可□延缓身□□老，还可以提高人体的抗病能力，降低患□□险。 适度运动对于保持身□健康□□强心肺功□、改善身体代谢□着至关重□的作用□□寿者们通□有规律的锻□习惯，比如□步、打太极、瑜伽等。适度运动不□可以延□身体衰老，□可以提□□体的抗病能□，降低患病风险。<□p> □度运动□于保持身体健康、□强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻□习惯，比如□步□打□极、瑜伽等。适度□动不仅可以延□身体衰老，还可以提高□□□□病能力，降低患病风险。 适度运动对于保持□体健康、增强心肺功□、改善身体代□起着至关重要□作用□长□者们通常有规律的锻□□□，比如散步、打太极□瑜伽等□□度运动不仅可以延缓身体衰老，□可□提高人体的□病能□，降低患病风险。
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