□度运动对□保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代□起□至关重□的作用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯□比如□步□打太极、瑜伽等。适度□动不仅可以□□□体衰老,还可以提高人体的□病能力,降低患病□险。 适度运动□于保持身体健康□增强心肺功□□改善身体代谢起着□关重要□作用。□寿者们□常有规□□锻炼习惯,比如散步、打太□、□伽等。□度运动□仅可以延缓身体衰老,还可□□□人体的抗病能力,降低患病风险。<□p□ 适度运动对于保持身体□康、增强心肺功□、□善身体代谢□着至关□□的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、□伽等。适度运动不仅□以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病□力,降低□病风险。□> 适度运□□于保持身体健康□增强心肺□能、改善身体代谢起着至关重要□□□。长寿者们通常有规□□锻炼习□,比如散步、打太极、瑜伽□。适度运动□□□以延缓□体衰老,还可以提高人体的抗病能力,□低患病风□。<□p> 适□运□对于保持身体健康、□□心肺功能、改善身□□谢起着至关□要的作用。长寿者们□常有规律的□炼习□,比如散步、打太□、瑜□等。适度□动不仅可以延缓身体衰□,还可以提□人体□抗病□力,降低患病□险。