除了自我控制和□节,有时候□可以借□外部资源进行情□管理。□家人、朋友或□理专家沟□□流是一种很好的方□□□以得到□解和支□,减□□□□□,释放情□。□> 除了自我控制和调节□有时候也可以借□外部□源进□情绪管理□与家人、朋□或心理专家沟通交□是一种很好的方□,可以得到理解和支持,减轻心□压力,释□情绪。 除□自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或□理专家沟□□流是一种很好的方式,可以□到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自□□制和调节,有时□也可以□助外部资□进行□□管理。与家人、朋□□心理专家沟通交流是一种很好的□式,可□得到理解和□持,减轻心理压力,释放□□。□/p>