时间管理不□包括工作时间,还应该包括□□和娱乐时□□保持□康的生活方式,包括充足的睡眠、□衡的饮食、适量的运动和放松心情□可以帮助提□工作效率□精力。□时刻□注自己的身体健康□保持健康的生活状态才能更好地管理□□。<□p> □p>时间管理不仅包□工作时间,还应该包括休息和娱乐时间。保□□康□□活方式□□括充足的睡□、□衡的□食、适量的运动和放松心情,可□帮助□高工作□率和精□。要时刻关□□己的身体健康,保持健康的生活状态才□更好□管理时间。 □间管理不仅□括□作时间,还应该□括休息和娱乐时间□□持健康的生活方式,包□□□的睡□、均衡的饮食、适量的□动和放松心□,可以帮助提高□作效率和精□。要□刻关□自己的身□健康,保持健康的生活状态才能更好地管理时间。□><□>时间管理□仅包括工作□间,还应该包括休□和娱乐时间。保□健康的生活方式,包括充□的睡眠、□衡的饮食、适量的运动和□松心情,可以帮助提高工作效率和精力。要时刻关□自□的身体□康,保持健康的生活□态才□更好地管理时间□□/p>