除了自我控制和调节□有时候□可以借□外部资源进行情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得□理解和支持,□轻心理压力,释放情□。 除了□我控制和□节,有时候也可以借助□部资□进行□绪管理。与家人、朋□□□理□家沟通交流是□种很好的方式,□以得□理□和支持,减轻心理压□,释放情□。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪□理□与家人、朋□□心理□□沟□交□是一种很好的方式□可以□□理解和支□,减轻心理压力,释放情□。 除□自我控制和调节,有时候也可以借助外部资□进行情绪管□□与家人、朋友或心理专家□□□流□一种□□的方□,□以□到理解和支持□减轻心理压□,释放情绪。 <□>除了自我控□和□节,有时候也□以借助□部资源进行情绪管理□与家人、朋友□心理专家沟通□流是一种很好的方式,□□得到理解和支持□减轻心理压力,释□情绪。