全集 导演:德翁·泰勒
深呼吸是一□□广泛认可的□单有效的情绪调节□巧。当我们感□焦虑或□怒□,可以尝试专注□做几次深□吸,放慢呼□节奏,有助于平复情绪、减轻压□□深呼吸是一□被广泛认可的简□有效的□绪调□技□□当我们感到□□□愤怒时,可以尝□专注地做几次深呼吸,放□呼吸节奏□□助于平复情绪、减轻压力。□/p>深呼吸□一种被广泛认可的简单有效的情绪□节□巧。□我们感到焦虑或愤怒时,可以尝□专注地□几□□呼吸,放慢呼吸节奏,有助于平复情绪、减轻压力。
深□吸是一种被广泛认可□简单有效的情□调□技□□当我们感到□虑或愤怒时,可□尝试专注地做几次□□□□放□□吸节□□有□于平复□绪、减轻压力□
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深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒□,□以尝试专注地做几次深呼吸,放慢呼吸节□,有助于平复情绪□减轻压力□
深呼吸□一种被广泛认可的简单有效的情绪□节□巧。□我们感到焦虑或愤怒时,可以尝□专注地□几□□呼吸,放慢呼吸节奏,有助于平复情绪、减轻压力。
深□吸是一种被广泛认可□简单有效的情□调□技□□当我们感到□虑或愤怒时,可□尝试专注地做几次□□□□放□□吸节□□有□于平复□绪、减轻压力□