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除了自我控制□调节,有时□也可□借助外□□源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持□□□心□□□,释□情绪。
除了自我□制和□节,有时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好□方式,可□得到理解和支持,□轻心理压力,释放□绪。
□了□我控制□调节,有时候也可以借助外□资□进行情绪管理□与家人、朋友或□□专家沟通交流是□种很好□□式,□以得到理解和支持,□轻心理压力□□放情绪□□/p>