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剧情简介
深呼吸是□种□广泛□可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节□□有助□平复情绪、减轻压力。 深呼吸是□种被广泛认可□简单有效□□绪调节技巧。当我们感到□虑□□怒时，□以尝试专注地做几次深□吸，□慢呼□节奏□□助于平复情绪、减轻压力。□/p> □□□□一种被广泛认□的□□有效的情绪调□技巧。□我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注□□几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平复情绪、减轻压力。 深呼吸是一种被□泛认可的简单有效的□绪调节□□□当我们感到焦□或愤怒□，□以尝试专注地做几次深呼□，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪□减□压力□<□p>
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