社□压力常□□自□□对他人的期待以及□身□社交焦虑。担□被□绝、□心表现□□、□心他人的□法□都可能成为社交压力的原因。□面对社交压力时,重要的是树立自信心,□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,□可以帮助减□社□□力。 □交压力常常源自人们对他□的期待□及□身的社交焦虑。担心被拒□、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社□压力的原□□在面对□交压□时,重要的是树立自信心,接受自己并尝□□宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣□□□也可□帮助减轻□交压力。 社交压力常常源自人们对他人的期待□及自身的社交焦虑□担心被拒绝、担心表现不□□担心□人□看法等□可能成为社交压力的□因。在面□社交压□时,重□的是□立自信心,接受自己并尝试放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子□培养□趣爱好,也可□帮助减轻社交压力。