□p>除了自□控制和调节,□□候也可以借助外部资源进行情绪管理。□□□、□友或心理专□□通交流是一种很好的方□,可以得到理解和支□,减轻心□压□,释放情绪。<□□> 除了自我控制和□节,有时□也可以借助□部资源进行情绪□理。与家□、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的方式,可□得到理解和□持,减轻□理压力,释放□绪。 除了自我控制□调节,有□候也可以借□外部□源□行□绪管理。与□□、朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式,可以得到理解和支持□减轻□理压力,释放情绪□
除了□我□□和调节,有时□也□以□助外部资源进行情绪□理。□家人、朋友或□理专家沟通交流是一种很□的方式,□□得到理解和支持,减轻心理压力,释□情绪。