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剧情简介
□呼吸□一种被广泛认可的简单有效□情绪调节□巧。当我们感到焦虑或愤怒□，可以□□专注□□几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。 深□吸是一□被广泛认可的简单有□的□绪调节□巧。当我们□到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深□吸，放慢□吸□奏，□助于平复情绪、□轻压力。
□呼吸是一□被广泛认可□简□有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或□□□，可以□试专□地做几次深呼吸，□慢□吸节奏，有助□平复情绪、减□压力。□□□><□>深呼吸是一□□广泛□可的简单有效的情□□节技巧□当我们感到焦虑或愤怒时，□以尝试专注地做几□深呼吸，放慢呼吸节奏，有助□□复情绪、减□压力□□□p>
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