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剧情简介
□呼吸是一种被广泛认可的简□有效的情绪调节技巧□当我们感到焦□或□怒时，可以□试专注地做□次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、减轻压力。<□p> 深呼吸是□□被广泛认可的简单有□的情绪调□技□。当我们感到焦虑或愤怒时，可□尝试专注地做几□深呼吸，□慢呼吸节奏，有□于平复情绪□□□□力。□/p> 深呼吸□□种被广泛□可□简单有效的情□□节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，□慢呼吸节奏，有□于平复情绪、减轻□力□ 深呼吸□一□被广泛□可的简单□效的情□调□技巧。□我□感到□虑或愤怒时，可以尝试□注□做几次深呼吸，放慢□吸节奏□有助于平复□绪、□轻压力。
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