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剧情简介
深呼□是一种□广泛认可的简单有效的情□调节技巧□当我们□到焦虑□□怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，□慢呼吸节奏，有□于平复情□、减轻压力。 深呼吸是一种被广泛□可的简单□效的□□调节技巧。当□们感到焦虑或□怒时，可以尝试专注□做几□深呼吸，放慢呼吸节奏，□助于平复情绪、减轻压力□
深呼吸是一种被广□认可的简□有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑或□怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏□有助于平复情绪、□轻压力□<□p><□>深呼吸是一种□广泛认可的简单有□的□绪调节技巧。当我们感到□虑或愤怒时，可以□试专注地做几次深□吸□放慢呼吸节奏□有助于平复情□、□轻压力。
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