时间管□不□包□工作时间,还应□□括休息和娱乐□间□保持健康□生□方式□包括充足的睡眠、均衡的□食、适量的运动和放松心□,□以帮助□高工作效率和精力□要时刻□注自□的身体□康,保持健康的生活状态才能更□地管□时间。 □间管理□仅包括□作时间,□应该□括休息和娱□时□。□持健康的生活方□,包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和放松心情,可以帮助提□工作效率□□力。要时刻□□自己的身体健康,保持健□的生活状态才能更□地管理时间。□>□p>时间管理不仅包括工作时间,还应该包括休息和娱乐时□。保□□康的生活方式,包□充足的睡眠、均衡的□食、适量的运动□□松心□,□以帮助提高工作效率和精力。要时刻关注自己的身体健□,保持健康的□活状态才能更好地□理时□。<□p> 时间管理不仅包括工作□间,还应该包括休息和娱□时□。保持健康的生□方式,包括充足的睡眠、□□的饮食、适□的运动和放松心情,可以□助提高工作效率和精□。要时刻关□自己的身体健康,保持健康□生活状态才□更□地□理时间。