除了自我控制和调节,有时候也可以□□外□资源进行情绪管理。与家□□朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式,可以□□理解和□持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和□节,有时候也可以借助外部资□进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很□的方式,可以得到理□和□持,□□心理压力,释□□绪。<□p> 除了自我控□和调节□有□候也可□借助外部资源进行情绪管□。与□人、朋友或心理□家沟通□流是一种很好的方式,可□得到理□和□持,□轻心理压力,释□□绪。<□p> □了自我控制和调节□有时候□可以借□外□资源进行情□□理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是□种很好的方式□□以得到□解□支持,□轻心理压□,释放情绪。