全集
适度运动对于保持身体健康、增强心肺功□、改善身体代谢起□至关重要的作用□长寿者们通□有规律的□炼习惯,□如散□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□以延缓身体衰老,还可□提□人体□抗病能力,降低□病风险。 □p>适度运动□于保□身体□康、增强□肺□能□改□身□代谢起着□□□□□作用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯,比如散步、打□□、瑜伽□。适□运□不仅□以延缓身体衰老,还可□提高人体的抗病能力,降低□病□险。<□p> 适度运动对于保□身□健康、增强心□□能、□□身体代谢起□至关重□的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如□□、打太极□瑜伽等。适□运动不仅可以延缓身体□老□还可以□高人体的抗□能力,降□患病风险。 适度运动对于保□身□健康、增强心肺功能、改善身体□谢起着□关□要的作用。长寿□们通常有规律的锻炼习惯,比如散□□打太极、瑜伽□。适度运动不仅可以延缓身体衰□,还可以提□人体的抗病能力,降低患病□险。□□p>